Five things you should do for happiness

Extracted from Nic Marks’ TED talk “The Happy Planet Index”

One: CONNECT
Spend some time with your loved ones. Improve your circle.

Two: BE ACTIVE
Make some exercise, put the radio and dance.

Three: TAKE NOTICE
Take a minute to see what’s going on around you.

Four: KEEP LEARNING
Not big things, small things. Keep your curiosity going.

Five: GIVE
Altruism. We feel good if (when) we give.

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